【第2版】ファンクショナルローラーピラティス フォームローラーでできる104のエクササイズ
【改訂版】
■今回の改訂では,初版発刊後6年の間に出てきた変更すべき点を修正し,写真をすべて撮影し直しました。いくつかのエクササイズのバリエーションとコラムを追加しています。
■本書は，このファンクショナルローラーピラティスのエクササイズを運動強度ごとにカテゴライズし，写真と解説をつけ，ピラティスの愛好者にとって実践しやすく，指導者には明日からの指導でのヒントとなるように，見やすさとわかりやす・・・
価格： 3,850 円
レビュー： 0 件 ／
平均評価： 0 点
販売店名： ヘルスギアセレクトショップ
2023/03/26 03:08 更新
アーサナ手帳 壁は友だち！ヨガ練習
ヨガ実践者・ヨガインストラクターにおすすめ！
自分が本当に真っ直ぐになっているのか、体の各部位は一直線上に位置しているのか、代償のない正確な動きができているのかなど、様々な点を壁はフィードバックして教えてくれます。
壁を使ったアーサナの練習には、『正しいアライメントで行える』『適切な補助となる、筋肉を適確に鍛える』など利点があります。
家の壁を使って、今まで一人ではなかなか上手に練習することができなかったアーサナの練習ができます・・・
価格： 1,100 円
レビュー： 1 件 ／
平均評価： 0 点
販売店名： ヘルスギアセレクトショップ
2023/03/26 03:08 更新
健康アーサナ 50選
健康に効果的なアーサナ ５０選！！
解剖学的、生理学的にみて健康に効果的なアーサナを５０個厳選しました。
本テキストでは、姿勢法に焦点を当てて、快適な姿勢の取り方を確認していきます。
【アーサナをADFBに沿って解説】
A…Alignment；体の各部位の配置（関節）
D…Doing；姿勢の中でする事（筋肉）
F…Feeling；何に集中するか（感覚）
B…Being；そこに居る（俯瞰）・・・
価格： 1,430 円
レビュー： 0 件 ／
平均評価： 0 点
販売店名： ヘルスギアセレクトショップ
2023/03/26 03:08 更新
長友佑都体幹トレーニング２０／長友佑都
送料無料
サッカー選手・長友佑都が試行錯誤しながら得た体幹トレーニングのやり方を、メンタルの考え方や目的別の組み合わせ（メニュー）とともに紹介する。書き込み式の目標欄あり。全て長友佑都が実践＆解説したＤＶＤ付き。
■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学
■出版社：ベストセラーズ
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
・・・
価格： 312 円
レビュー： 11 件 ／
平均評価： 4.55 点
販売店名： ネットオフ ヤフー店
2023/03/26 03:08 更新
アーサナ手帳 内股ヨガ
日本人特有の骨格内股を怪我から守る！！
こんな方にお勧めです！！
・ご自身を含め、あぐらが苦手な生徒さんが多いヨガ指導者
・「無理しないでくださいね」から的確な指導ができるようになりたいヨガ指導者
・アーサナをやっていて股関節の違和感があると相談されるヨガ指導者
【A6ハガキサイズ・４０P・全１５アーサナ】
価格： 1,100 円
レビュー： 0 件 ／
平均評価： 0 点
販売店名： ヘルスギアセレクトショップ
2023/03/26 03:08 更新
アーサナ手帳レベル１
入門・初級クラスに対応するアーサナ
アーサナ・アナトミカル・アプローチの内容に沿ってひとつひとつアーサナを習得していく「アーサナ塾」で使用する手帳です。認定講師が一人一人のアーサナをチェックし、それぞれの骨格にあわせたアーサナの取り方を深めていくことができます。
【A6ハガキサイズ・４０P・全５１アーサナ】
価格： 1,000 円
レビュー： 1 件 ／
平均評価： 0 点
販売店名： ヘルスギアセレクトショップ
2023/03/26 03:08 更新
それいけ！子どものスポーツ栄養学／矢口友理
送料無料
成長期のジュニア選手にとって大切なスポーツ栄養学の知識を、基礎・上級・フィジカル・メディカルの４編に分けて、イラストを交えてわかりやすく紹介。『食育フォーラム』連載をまとめて書籍化。
■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学
■出版社：健学社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2009/07/0・・・
価格： 230 円
レビュー： 0 件 ／
平均評価： 0 点
販売店名： ネットオフ ヤフー店
2023/03/26 03:08 更新
テーピングの基本／芥田晃志
送料無料
効果抜群の簡単テーピングを体の部位別に紹介。筋肉の基礎知識、左右のバランスを整えるニューハレ体操なども収録。ケガ対策、パフォーマンスアップのコツが満載。書き込める緊急連絡先ページ付き。
■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学
■出版社：〓出版社
■出版社シリーズ：ＰＥＡＫＳ ＢＯＯＫＳ
■本のサイズ：単行本
■・・・
価格： 312 円
レビュー： 0 件 ／
平均評価： 0 点
販売店名： ネットオフ ヤフー店
2023/03/26 03:08 更新
科学的に正しい筋トレ／庵野拓将
送料無料
筋トレ前に「ストレッチ」をしてはいけない！ 筋トレの効果を最大限に高める科学的に正しい情報を提供するとともに、筋トレによる健康への寄与や筋トレを続けるための技法についても紹介する。
■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学
■出版社：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2019/・・・
価格： 1,079 円
レビュー： 4 件 ／
平均評価： 4.75 点
販売店名： ネットオフ ヤフー店
2023/03/26 03:08 更新
ジムに通う人が知っておきたい最新トレーニング科学 新書ｙ／石井直方，中野ジェームズ修一，石川三知【監修】
価格： 220 円
レビュー： 1 件 ／
平均評価： 0 点
販売店名： BOOKOFF Online ヤフー店
2023/03/26 03:08 更新
体脂肪が落ちるトレーニング-１日１０分〈クイック・スロー〉で自在に肉体改造-／石井直方
送料無料
「速筋」といわれる筋肉をつけて体形を変え、体脂肪を落としやすいカラダを効率的につくり上げるメソッド、「クイック→スロー」トレーニングを紹介。１日１０分のトレーニングで、カラダを自在にデザインできる！
■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学
■出版社：高橋書店
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：・・・
価格： 198 円
レビュー： 4 件 ／
平均評価： 4.5 点
販売店名： ネットオフ ヤフー店
2023/03/26 03:08 更新
図解でわかる下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」／中野ジェームズ・修一
送料無料
太りやすくなった、体型が崩れてきた、疲れがなかなか取れない…。これらの原因は下半身の筋肉量の低下。運動嫌い、運動に慣れない人が「最初に行うべきトレーニング」をイラストで紹介する。
■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学
■出版社：大和書房
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2019/04/01・・・
価格： 312 円
レビュー： 1 件 ／
平均評価： 0 点
販売店名： ネットオフ ヤフー店
2023/03/26 03:08 更新
アーサナ手帳ティーチング
アーサナを指導する方へ
レベル１、レベル２、アジャストメント、アセスメントに続き５つ目の３A's アーサナ手帳です。
アーサナを指導する方に抑えて頂きたい基本を示しています。
【A6ハガキサイズ・５２P】
価格： 1,100 円
レビュー： 0 件 ／
平均評価： 0 点
販売店名： ヘルスギアセレクトショップ
2023/03/26 03:08 更新
Self Work
アーサナを指導するコツをまとめた手帳
セルフワークとは自ら自分の体に触れたり、動きの違いを確認したり、動きを促したりして、体の仕組や動きの原理を実感する作業です。
触れることなく行えるセルフワークは、オンライン指導も含めて今後さらに重要な指導法となります。現時点で最高なワークが詰まっています。指導にお役立て下さい。
【A6ハガキサイズ・１１７P・全１００Work】
価格： 1,430 円
レビュー： 0 件 ／
平均評価： 0 点
販売店名： ヘルスギアセレクトショップ
2023/03/26 03:08 更新
筋肉をつくる食事・栄養パーフェクト事典／岡田隆（１９８０～）
送料無料
スポーツ科学、栄養学、ボディビルの理論や情報、データを駆使して導き出した、筋トレ効果を最大限まで高める栄養摂取と食事法を、写真や図表とともに解説。日常生活における筋肥大のテクニックや高タンパクレシピも紹介する。
■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学
■出版社：ナツメ社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本<br・・・
価格： 1,079 円
レビュー： 5 件 ／
平均評価： 4.2 点
販売店名： ネットオフ ヤフー店
2023/03/26 03:08 更新
５秒腹筋劇的腹やせトレーニング／松井薫
送料無料
体に負担をかけない、もっとも効果的なトレーニング「５秒腹筋」を紹介。お腹の脂肪を燃やし、引き締める２週間プログラムのほか、二の腕やヒップなど気になる部位にアプローチするメニューも収録。
■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学
■出版社：西東社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2017/10/・・・
価格： 198 円
レビュー： 4 件 ／
平均評価： 4 点
販売店名： ネットオフ ヤフー店
2023/03/26 03:08 更新
オリンピックと日本人の心／鈴木くにこ（１９６５～）
送料無料
世界の頂点を極めたアスリート達には、真の国際人の姿、日本人のお手本になるような振る舞いがある-。国際通の著者が綴る、オリンピックと新しい日本文化論。
■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学
■出版社：内外出版
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：新書
■発売日：2018/06/01
■カナ：オリンピックトニ・・・
価格： 230 円
レビュー： 1 件 ／
平均評価： 0 点
販売店名： ネットオフ ヤフー店
2023/03/26 03:08 更新
［決定版］金井清一ＧＯＬＦ基礎全書(3)-狙う！アプローチ＆パター-／金井清一
送料無料
■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学
■出版社：永岡書店
■出版社シリーズ：決定版金井清一ゴルフ基礎全書
■本のサイズ：単行本
■発売日：2002/04/10
■カナ：ケッテイバンカナイセイイチゴルフキソゼンショ００３ カナイセイイチ
価格： 230 円
レビュー： 3 件 ／
平均評価： 4.67 点
販売店名： ネットオフ ヤフー店
2023/03/26 03:08 更新
基礎から学ぶ！筋力トレーニング／有賀誠司
送料無料
素質や体格に関係なく、カラダは進化する！ 正しい基礎知識からプログラムの組み方、基本エクササイズの実施法まで完全網羅。わかりやすい言葉で解説した「筋トレ」の決定版。
■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学
■出版社：ベースボール・マガジン社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2008/06/0・・・
価格： 230 円
レビュー： 3 件 ／
平均評価： 4.67 点
販売店名： ネットオフ ヤフー店
2023/03/26 03:08 更新
メンタル強化メソッド４５／浮世満理子
送料無料
「メンタルとは何か」を具体的に解説し、その構造を紐解きながら、メンタルを強くするためのテクニックや、スポーツにおいて陥りやすいさまざまなピンチを切り抜けるメソッドを紹介する。
■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学
■出版社：実業之日本社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2013/03/01・・・
価格： 230 円
レビュー： 3 件 ／
平均評価： 4.67 点
販売店名： ネットオフ ヤフー店
2023/03/26 03:08 更新
